Retiro de Escalada y Yoga en Granada
8 días de movimiento, naturaleza y conexión
3-10 de mayo de 2026
Cogollos de la Vega,
Granada
Aléjate del ruido de la vida diaria y reconéctate contigo mediante el poder del movimiento, la naturaleza y la respiración.
Este retiro único combina la emoción de la escalada con la energía equilibrante del yoga, diseñado para despertar tus sentidos, fortalecer tu cuerpo y calmar tu mente.
Únete a nosotres en un viaje inolvidable de conexión, aventura y equilibrio interior.
Resumen del Retiro
Día 1
“Sentirse como en casa”
Cena de bienvenida y yoga relajante
Día 2
Enfoque en seguridad y familiarización con la escalada. Revisaremos lo esencial que necesitas saber, sin importar tu nivel.
“Volver a la roca”
Día 3
“Conecta tu mente con tu cuerpo”
Trabajaremos individualmente en lo que te frena y desbloquearemos tu potencial, especialmente a nivel mental.
Día 4
“El arte de proyectar”
Nos enfocaremos en encontrar el desafío perfecto para ti, seguir aprendiendo nuevas técnicas y trabajar en proyectar.
Día 5
“Recargar energías”
Yoga de recuperación y visita cultural a Granada. Este día está pensado para relajarte y disfrutar de la belleza del entorno.
Día 6
“Envía tu proyecto”
Es momento de poner en práctica todo lo aprendido. Sesión divertida enfocada en fortalecer la determinación y el espíritu de lucha.
Día 7
“Seguir el ánimo”
Esta última sesión se centrará en el grupo; será flexible y se adaptará al estado de ánimo de todes.
Día 8
“Hora de despedirse”
Disfrutaremos de una última sesión de yoga y un delicioso desayuno antes de dejar este paraíso.
Granada
Disfruta de la hermosa Granada y la Alhambra durante tu día de descanso.
Yoga diario y cursos de escalada
Escalada
Libera tu potencial en Akroche Retreat, donde una gran variedad de rutas y niveles se adapta a todes. Tanto si eres principiante como escalador experimentade, el lugar ofrece el escenario perfecto para crecer y explorar. Las sesiones se centran en la mentalidad, el movimiento consciente y el disfrute de la roca. Guiade por un instructore certificade, reconectarás con tu cuerpo, mejorarás tu técnica y abrazarás el presente. Todo el equipo está incluido.
Yoga
Eleva tu experiencia de escalada con nuestras sesiones de yoga, diseñadas para complementar tu entrenamiento. Cada clase combina elementos de Vinyasa y Hatha, técnicas de conciencia corporal, respiración y liberación emocional. Las sesiones matutinas son dinámicas y energizantes, centradas en abrir caderas y fortalecer el cuerpo. Las sesiones vespertinas promueven relajación profunda y recuperación. La práctica diaria mejora flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, fortalece músculos y reduce riesgos de lesión.
Cogollos Vega
Disfruta de la tranquilidad de un típico pueblo andaluz
Alojamiento
El Hostal
Tu hogar durante el retiro. Solana de Granada es más que un lugar para dormir; es un santuario de montaña donde movimiento, naturaleza y calma se encuentran. Rodeade de pinos y picos rocosos, es ideal para escaladores y yoguis: puedes empezar a escalar en el jardín o desplegar tu esterilla bajo los olivos.
A solo 25 minutos del centro de Granada, combina naturaleza salvaje para conexión y aventura con fácil acceso a calles históricas, palacios moriscos y la vibrante cultura de tapas.
Jardín relajante
Con un ambiente acogedor y hogareño y un toque de magia de montaña, Solana de Granada ofrece una combinación de habitaciones privadas, dormitorios y tiendas, todas diseñadas para el descanso y la simplicidad.
En tu tiempo libre, puedes relajarte junto a la piscina del jardín, leer bajo los árboles o compartir una comida con les demás participantes del retiro. Tanto si buscas aventura como relajación, este es un lugar donde el tiempo se detiene, las montañas te abrazan y cada día comienza y termina con belleza.
Sierra de Huetor
Disfruta de increíbles vistas de Sierra Nevada
Comida
Nuestra chef Liv es una de nosotres: escaladora, amante de la naturaleza y experta en cocina. Con 12 años de experiencia, prepara comida real para aventuras reales.
Platos vegetarianos nutritivos y vibrantes, diseñados para alimentar tu cuerpo y energía, con proteínas vegetales suficientes para tus escaladas, yoga y tiempo en la naturaleza.
Nuestro equipo
Mathieu - Guia de escalada
“La escalada es un espejo que refleja nuestras fuerzas, miedos e impulsos. Como instructore, la uso para reconectar con el cuerpo, superar barreras mentales y cultivar confianza en uno mismx y en otres.”
Caro - Profesora de yoga
“Con pasión por el movimiento físico y emocional, acompaño en el camino hacia una vida más saludable. Enseñando yoga emocional, ofrezco guía y compasión para conectar más profundamente con cuerpo y mente.”
Qué incluye
Alojamiento
habitación individual, compartida o tienda, con acceso a piscina y desayuno diario.
Clases de escalada
5 sesiones en grupo pequeño (máx 6 personas) con instructore certificado. Todo el equipo incluido.
Yoga diario
2 sesiones al día, diseñadas para apoyar tus objetivos de escalada.
Comida preparada por chef
Para el desayuno, la comida y la cena, Liv, nuestra chef, se asegurará de que tengas el combustible que tu cuerpo necesita, preparando comidas vegetarianas deliciosas y frescas.
Fotos y videos del viaje
Galería de fotos y videos de todas las actividades y momentos grupales tomadas por Caro y Mathieu.
Seguro de accidente
Seguro de seguridad y seguro de responsabilidad profesional para todas las actividades.
Durante tu tiempo libre, se organizan dos caminatas guiadas al Peñón de la Mata (3 h) para que puedas disfrutar de un hermoso panorama de la Sierra Nevada.
